新光苑は埼玉県熊谷市にある施設入所支援・生活介護・短期入所を行う障害者支援施設です|お知らせ

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ストレス解消
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皆さんこんにちは!進級や進学と、学生の皆さんは新しい環境に慣れてきた頃でしょうか。環境の変化や気温の変動等、気付かない内にストレスが溜まりやすい時期です。体調を崩さないようお気をつけ下さい。

今回は自分なりのストレス解消方法についてお話をします。
まず一つ目は信頼できる人・空間で過ごす事、二つ目はストレスになりそうなことがあったら、その受け止め方を変える事です。どんな職種の方でもそうだと思いますが、ストレスを完全に避ける事は出来ないと思います。相性の悪い人や納得できない事を言われたりする事もときにはあります。そんな時に反発してばかりだと疲れてしまいます。一旦相手の立場になって公平に物事を見て、まあいいかと考えれば意外と楽になったりします。
皆さんも自分なりのストレス解消方法を探してみるのは如何でしょうか。

執筆者プロフィール
氏名:高柳 愛樹
所属:入所1課
趣味:読書、映画鑑賞、犬と遊ぶ事
新光苑に入った理由:大学時代、障がいを持った方たちと関わるボランティアサークルに所属していたことから、この分野へ興味がありました。中でも見学に来た際雰囲気の良かった新光苑で働きたいと思ったからです。